Detox - Sucos Detox para Limpar o Organismo
Aprenda a Fazer Suco Detox Delicioso
Depois de um longo inverno estou eu de volta a postar algo aqui no blog.
Esta receita, Suco Detox de Melão foi testada esta semana, fiz para minha família e todos gostaram, minha mãe não tomou muito, mas também ela não curte nada de saudável.
Se já cheguei ao meu peso ideal? Que nada, fugi da dieta os últimos 8 meses, entrei em depressão e fiquei tomando aqueles medicamentos que tiram completamente a energia e saúde do paciente, mas para os médicos o importante é você ficar sob controle e não dar trabalho com "algo" inesperado.
Enfim, esse mês acordei para a vida, resolvi que já era hora de parar de brincar de Bela Adormecida e ter contato com minhas dores e aflições, assim aproveitei para de início desintoxicar de toda essa química que está reinando no meu corpo e em seguida pretendo retomar a dupla dinâmica Dieta e Exercícios. Haha, agora sim! 😁
SUCO DETOX
Na receita deste suco você tem uma opção deliciosa que fará super bem para sua saúde, para emagrecer e regular o organismo.
Procure preparar o suco detox pouco antes do momento de servir, claro que pode guardar na geladeira, mas sabemos que os nutrientes se perder em contato com o ar.
DETOX SUCO MELÃO - INGREDIENTES
► 2 copos de 200 ml,Água de Coco
►30 g, Gengibre Cru (in natura)
►50 ml, Suco De Limão
►300 g, Cenoura
►300 g, Melão Cru
►250 gr, Couve Manteiga Crua
►30 g, Gengibre Cru (in natura)
►50 ml, Suco De Limão
►300 g, Cenoura
►300 g, Melão Cru
►250 gr, Couve Manteiga Crua
DETOX SUCO MELÃO - MODO DE PREPARO
Lave todos os ingredientes menos a água de coco, hahaha.
Retire a casca do melão, gengibre e da cenoura e fatie os mesmos.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata até que estejam bem triturados e sirva. Se quiser acrescentar gelo, tudo bem, aconselho a colocar a água de coco na geladeira, para que fique mais saboroso.
Rende 4 deliciosas porções, veja os valores nutricionais por porção,
logo abaixo ⇊⇊
nutricional | |
---|---|
doses 4.0 | |
Quantidade por porção | |
calorias 86 | |
% Valor diário * | |
Gordura Total 1 g | 1 % |
Gordura saturada 0 g | 0 % |
Gordura monoinsaturada 0 g | |
Gordura poliinsaturada 0 g | |
Gordura Trans 0 g | |
Colesterol 0 mg | 0 % |
Sódio 35 mg | 1 % |
Potássio 854 mg | 24 % |
Carboidrato total 19 g | 6 % |
Fibra dietética 5 g | 20 % |
Açúcares 11 g | |
Proteína 4 g | 8 % |
A vitamina A | 181 % |
Vitamina C | 157 % |
Cálcio | 11 % |
Ferro | 5 % |
* A percentagem de valores diários é baseada numa dieta de 2000 |
📎- OUTRAS DICAS DO BLOG
⇒ 2 Sucos Detox Vermelhos Deliciosos 🍷
⇒ Deliciosas Saladas Light 😋
⇒ Dieta do Suco Verde 😋
Obrigada por vir aqui no blog, deixe nos comentários se quer uma receita específica e também deixe sua opinião sobre o suco.
0 comentários:
Postar um comentário