Detox - Sucos Detox para Limpar o Organismo

Aprenda a Fazer Suco Detox Delicioso 


Depois de um longo inverno estou eu de volta a postar algo aqui no blog.
Esta receita, Suco Detox de Melão foi testada esta semana, fiz para minha família e todos gostaram, minha mãe não tomou muito, mas também ela não curte nada de saudável.

suco detox para emagrecer


Se já cheguei ao meu peso ideal? Que nada, fugi da dieta os últimos 8 meses, entrei em depressão e fiquei tomando aqueles medicamentos que tiram completamente a energia e saúde do paciente, mas para os médicos o importante é você ficar sob controle e não dar trabalho com "algo" inesperado.

Enfim, esse mês acordei para a vida, resolvi que já era hora de parar de brincar de Bela Adormecida e ter contato com minhas dores e aflições, assim aproveitei para de início desintoxicar de toda essa química que está reinando no meu corpo e em seguida pretendo retomar a dupla dinâmica Dieta e Exercícios. Haha, agora sim! 😁



SUCO DETOX



Na receita deste suco você tem uma opção deliciosa que fará super bem para sua saúde, para emagrecer e regular o organismo.
Procure preparar o suco detox pouco antes do momento de servir, claro que pode guardar na geladeira, mas sabemos que os nutrientes se perder em contato com o ar.


DETOX SUCO MELÃO - INGREDIENTES


 2 copos de 200 ml,Água de Coco
30 g, Gengibre Cru (in natura)
50 ml, Suco De Limão
300 g, Cenoura
300 g, Melão Cru
250 gr, Couve Manteiga Crua


DETOX SUCO MELÃO - MODO DE PREPARO


Lave todos os ingredientes menos a água de coco, hahaha.
Retire a casca do melão, gengibre e da cenoura e fatie os mesmos.

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata até que estejam bem triturados e sirva. Se quiser acrescentar gelo, tudo bem, aconselho a colocar a água de coco na geladeira, para que fique mais saboroso.

Rende 4 deliciosas porções, veja os valores nutricionais por porção, 

logo abaixo ⇊⇊

nutricional
doses 4.0
Quantidade por porção
calorias 86
% Valor diário *
Gordura Total g%
Gordura saturada g%
Gordura monoinsaturada g
Gordura poliinsaturada g
Gordura Trans g
Colesterol mg%
Sódio 35 mg%
Potássio 854 mg24 %
Carboidrato total 19 g%
Fibra dietética g20 %
Açúcares 11 g
Proteína g%
A vitamina A181 %
Vitamina C157 %
Cálcio11 %
Ferro%
* A percentagem de valores diários é baseada numa dieta de 2000 


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