CALORIAS NEGATIVAS - CONHEÇA 30 ALIMENTOS QUE TÊM CALORIAS NEGATIVAS
Continuando a nossa série sobre o tema alimentos com calorias negativas, hoje vamos mostrar uma lista com 30 alimentos que possuem calorias negativas.
Calorias negativas, para quem ainda não sabe são alimentos que gastam mais calorias do que possuem. Seria algo mágico? Claro que não, você apenas deve dosar os alimentos de calorias negativas juntamente com outros alimentos dentro de uma dieta de emagrecimento que com certeza terá seus resultados potencializados.
Que fique claro que as calorias gastas na digestão podem variar de acordo com questões enzimáticas de cada organismo, de qualquer forma, alimentos como determinadas frutas, verduras e legumes, os alimentos ricos em fibras possuem essa propriedade.
DIETA - 30 ALIMENTOS COM CALORIAS NEGATIVAS
FRUTAS COM CALORIAS NEGATIVAS
Abacaxi - ameixa - amora - laranja - limão - maçã - mamão - manga - melancia - melão - mexerica - morango - pêssego.
LEGUMES E VERDURAS COM CALORIAS NEGATIVAS
Abobrinha - agrião - alface - alho - aspargo - berinjela - beterraba - brócolis - cebola - cenoura - couve-flor - couve - pepino - pimenta - pimentão vermelho - rabanete - repolho.
Agora com essa lista e as regras de sua dieta poderá elaborar cardápios que auxiliem ainda mais a para ter uma grande perda de peso.
Espero que tenha gostado de mais essa dica para sua dieta. Lembre-se de curtir nossas redes sociais e se quiser deixar algum comentário ou sugestão é logo aí abaixo.
