Aprenda a fazer essa deliciosa salada de frutas light super nutritiva
Nem só de legumes no vapor vive quem está de dieta, afinal temos que ter prazer em nossa alimentação.
As receitas de saladas para dieta são fundamentais e só assim para assimilaremos novos hábitos.
As receitas de saladas para dieta são fundamentais e só assim para assimilaremos novos hábitos.
Vamos a esta deliciosa receita de salada que em si não tem nada fora do comum, mas a apresentação é bem bacana.
Salada de frutas
Salada de Frutas Ingredientes
1 abacaxi maduro
10 morangos grandes
1 kiwi grande
Salada de Frutas - Preparo
Deixe as frutas resfriarem por 1 hora antes de começar o preparo.
Lave muito bem o abacaxi, especificamente a casca deve ser escovada em baixo d'água.
Retire 1/3 de cima do abacaxi, o restante interno da fruta deve ser cortado delicadamente, soltando a casca com uma faca por toda a volta.
Reserve a casca e corte a fruta em cubinhos, a casca será para servirmos a salada... Mais fácil ver na imagem do que explicar.
Lave e corte os morangos ao meio, descasque o kiwi e corte em pedaços.
Misture todos os ingredientes e recoloque dentro dos 2/3 restantes da casca do abacaxi, leve a geladeira por 20 minutos, sirva e se delicie com esta saborosa salada.
Rende o suficiente para duas pessoas saciarem a fome muito bem, possui cerca de 110 calorias por porção.
Poderá, tranquilamente, substituir um dos lanches por essa saladinha deliciosa e refrescante.
Espero que tenha gostado, aproveite e curta nossas redes sociais e fique por dentro de todas as dicas com exclusividade. Bjus
Morango
Morango
